Pause bien-naître est une demi-journée d'ateliers dédiés aux couples pendant la période de grossesse  en vue d'un accouchement serein.

 

Elle consiste en 6 ateliers qui visent au bien-être des deux futurs parents  en considérant leurs différents points d'inquiétude quand approche la naissance d'un enfant.

 

Ces ateliers sont autant d'accompagnements bienveillants qui abordent la grossesse par différents biais :

 

le corps (shiatsu, réflexologie, thérapie crânio-sacrée)

le mental (hypnose)

mais aussi l'aspect pratique (les 6 premiers mois de bébé, place du couple à l'arrivée de bébé )

 

ATELIER AUTOSOINS

 

 Vous me le demandez depuis longtemps :

comment puis-je prendre soin de moi et entretenir les bienfaits de la séance?

Ne vous posez plus la question et rejoignez-moi lors de l'atelier autosoins. Je vous guiderai pour découvrir les différents rythmes de votre corps et les apaiser par vous-mêmes.
Vous développerez votre perception et sentirez vos tissus en profondeur pour les amener à se détendre et libérer les tensions, voire éliminer les douleurs.
C'est un atelier dédié au développement de votre ressenti pour vous permettre de vous relaxer sans intervention extérieure : pas besoin d'apprendre un positionnement particulier des mains ou retenir des techniques compliquées ! Vous apprendrez simplement à écouter votre corps et l'amener à s'autoréguler.
Prenez-vous en main ! Vous avez ce pouvoir !
Au programme :
Relaxation et automassage
Respiration
Prise de conscience de son corps
Relâchement des tissus
Perception des différents rythmes du corps
Apaisement du système nerveux
Atelier de 6 heures en petit groupe à Fontaine-lès-Dijon les samedis ou dimanches.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter au 06 48 82 18 97