ATELIER AUTOSOINS
Vous me le demandez depuis longtemps :
comment puis-je prendre soin de moi et entretenir les bienfaits de la séance?
Ne vous posez plus la question et rejoignez-moi lors de l'atelier autosoins. Je vous guiderai pour découvrir
les différents rythmes de votre corps et les apaiser par vous-mêmes.
Vous développerez votre perception et sentirez vos tissus en profondeur pour les amener à se détendre et
libérer les tensions, voire éliminer les douleurs.
C'est un atelier dédié au développement de votre ressenti pour vous permettre de vous relaxer sans intervention
extérieure : pas besoin d'apprendre un positionnement particulier des mains ou retenir des techniques compliquées ! Vous apprendrez simplement à écouter votre corps et l'amener à
s'autoréguler.
Prenez-vous en main ! Vous avez ce pouvoir !
Au programme :
Relaxation et automassage
Respiration
Prise de conscience de son corps
Relâchement des tissus
Perception des différents rythmes du corps
Apaisement du système nerveux
Atelier de 6 heures en petit groupe à Fontaine-lès-Dijon les samedis ou dimanches.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter au 06 48 82 18 97