ATELIER EN AUTOSOINS

 

Vous me le demandez depuis longtemps :

comment puis-je prendre soin de moi et entretenir les bienfaits de la séance?

Ne vous posez plus la question et rejoignez-moi lors de l'atelier autosoins. Je vous guiderai pour découvrir les différents rythmes de votre corps et les apaiser par vous-mêmes. Vous développerez votre perception et sentirez vos tissus en profondeur pour les amener à se détendre et libérer les tensions, voire éliminer les douleurs. C'est un atelier dédié au développement de votre ressenti pour vous permettre de vous relaxer sans intervention extérieure : pas besoin d'apprendre un positionnement particulier des mains ou retenir des techniques compliquées ! Vous apprendrez simplement à écouter votre corps et l'amener à s'autoréguler. Prenez-vous en main ! Vous avez ce pouvoir ! Au programme : - relaxation et automassage - respiration - prise de conscience de son corps - relâchement des tissus - perception des différents rythmes du corps - apaisement du système nerveux Atelier de 6 heures en petit groupe à Fontaine-lès-Dijon les samedis ou dimanches. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter au 06 48 82 18 97